Knæ hold

Holdet er for dig der ønsker effektiv eftermiddagstræning for hele kroppen med fokus på styrke og stabilitet omkring knæene. Træningen har er både for dig der vil blive bedre til at gå på trapper eller for dig der gerne vil gennemføre et marathon – alle kan være med! Øvelserne vil blive rette ind efter dit niveau.

Træning er med til at øge din tolerance og kapacitet, hvilket gør dig stærkere og mere modstandsdygtig i forhold til det du udsætter dig selv for i hverdagen.

Holdet foregår både i holdsalen og i vores træningscenter.