Træning / Træningscenter / Faciliteter og udstyr
Gode faciliteter og moderne udstyr
Vi lægger vægt på et godt og trygt træningsmiljø, hvor der er plads til socialt samvær blandt vores brugere. Vi hjælper dig gerne hvis du har spørgsmål i forbindelse med din træning eller til brug af maskiner og udstyr.
Alle kan træne hos os
Du behøver ikke fejle noget, have en skade eller være i et behandlingforløb for at træne hos os. Vores træningscenter er mindre og gennemsnitalderen er højere end byens andre motionscentere. Vi har mange faste brugere, som efterhånden kender hinanden - og de nyder godt at det sociale samvær, de har, når de træner sammen.
Vil du også være en del af et trygt og socialt træningscenter, hvor du får hjælp til at nå dine mål, så kan du her læse mere om at blive medlem.
Har du et handicap, så kan du også træne hos os
Indretningen af træningscentret er tilrettelagt så gangbesværede og kørestolsbrugere også kan kan benytte udstyret og omklædningsfaciliteterne. Du finder elevator op til klinikken i både opgang 12 og 14B. Klinikken er godkendt af "God Adgang".
Læs mere om vores godkendelse.
Faciliteter
-
Veludstyret træningscenter og gode P-forhold
-
Gode omklædningsfaciliteter med brusere og aflåste skabe.
-
Kredsløbsudstyr af høj kvalitet – cykler, crosstrainer, løbebånd og romaskine.
-
Eksklusivt styrketræningsudstyr med trykluftsmodstand.
- Styrketræningsmaskiner med touch screen, der husker dit træningsprogram og hjælper dig igennem træningen.
-
Stort funktionelt træningsområde med frie vægte, cablecross, TRX
-
Bredt udvalg af udstyr til balance, stabilitet og core træning
-
Personlig træning inkl. vægtanalyse (BMI og fedtprocent)
-
Sundhedstjek og løbestilsanalyse kan udføres.
-
2 veludstyrede holdsale.
Instruktører
Alle instruktører er fysioterapeuter, fysioterapeutstuderende eller personlig træner med særlig interesse og uddannelse inden for træningsområdet.
Flere af fysioterapeuterne har tillige omfattende specialuddannelse inden for specifikke områder, som livsstilssygdomme, idrætsskader og ryg/nakke problematikker.
Alle programlægninger, instruktioner, opfølgninger, test m.m. udføres af fysioterapeuter eller fysioterapeutstuderende, dvs. du er i trygge hænder, når du træner her.
Vi lægger vægt på, at træningen skal have effekt, være målbar og motiverende samt foregå i en afslappet atmosfære.
Træningsudstyr
Vi har valgt mærkerne HUR og Stolzenberg på styrketræningssiden og Precore på kredsløbssiden.
Med disse mærker har vi top-professionelt udstyr, som ud over de almindelige kvalitetskrav man stiller til udstyr, også har følgende fordele:
- Flot design og god komfort
- Let at indstille maskinerne samt komme til og fra
- Stort område med funktionel træning (frie vægte, slynge træning, cable-cross og kettlebells)
- Mulighed for flere fysiske test (test af muskelstyrke, kondi-, vægt/fedtprocent – og sundhedstjek)
- Velegnet til alle aldersgrupper og funktionsniveauer
- Godt udvalg af udstyr til træning af livsstilssygdomme
- Udstyr til genoptræning af ryg, nakke og idrætsskader
Vil du træne hos os..?
Vil du træne hos os, hjælper vi dig godt og sikkert i gang med din træning. Vi giver dig en grundig introduktion til vores udstyr og faciliteter. Sammen lægger vi et træningsprogram der er tilpasset dit mål med træningen – uanset om det er vægttab, større muskelmasse, blive bedre løber eller bare for at holde dig i gang, så står vi klar til at hjælpe dig i gang med træningen. Som medlem hos os er du altid velkommen til at stille spørgsmål til vores fysioterapeuter omkring træning og vores udstyr. Vi glæder os til at se dig i træningscentret.
Læs her om vores medlemskaber og hvordan du bliver medlem af træningscentret.
Kontakt klinikken, hvis du har spørgsmål på tlf. 8642 9061