Start ugen med et smil og masser af energi!

Fitness dans er en festlig og svedig træningstime, hvor vi kombinerer dansetrin, lette fitnessøvelser og masser af musikglæde.

Hvad laver vi på holdet?

Timen henter inspiration fra zumba, dance fitness, rytmisk træning og step, og du behøver hverken være danser eller have rytme i blodet – bare lyst til at bevæge dig og have det sjovt!

Vi laver sjove sekvenser og små serier, der får pulsen op, styrker kroppen og løfter humøret. Hvor vi har fokus på bevægelse, sved på panden og god stemning.

Holdet er perfekt til dig, der:

– Vil starte ugen med grin, bevægelse og energi

– Elsker musik og lette koreografier

– Vil kombinere kondition, koordination og kropsbevidsthed på en sjov måde

Tag dine træningssko og dit bedste humør – resten klarer vi sammen på gulvet!