FysioHold

Blid yoga – ro, nærvær og balance i kroppen Yoga er ideelt for dig, der ønsker en skånsom og nærværende form for bevægelse, der styrker både krop og sind. Blid yoga er det ideelle valg for dig, der ønsker en skånsom og nærværende træningsform med fokus på at skabe ro og balance i både krop […]

Neurohold i TC – målrettet styrketræning for dig med neurologisk lidelse Vores neurohold i træningscentret er et specialiseret træningstilbud for dig, der lever med en neurologisk lidelse og har brug for målrettet og funktionel styrketræning. Uanset om du har sklerose, Parkinsons sygdom eller følger efter apopleksi (blodprop eller hjerneblødning), er dette hold designet til at

FysioHold / Power Pilates Power Pilates Dette hold tager udgangspunkt i de klassiske principper fra pilates, men med et højere tempo og flere dynamiske bevægelser. Træningen kombinerer øvelser på måtte med stående sekvenser og gør brug af redskaber som vægte, elastikker og pilatesbolde. Fokus er på at styrke din core, forbedre din balance og øge

Parkinson dans Dans kan hjælpe patienter med sygdommen Parkinson. Når du danser får du nemlig redskaber, der kan hjælpe dig i hverdagen. Dans gør hverdagen lettere Dansen arbejder med de parkinsonramtes udfordringer, og ved hjælp af sang, vejrtrækning og enkelte dansetrin gør dansen det nemmere at få gang i arme og ben. Timen er fyldt

Et hold for unge med parkinson under 55, der ønsker træning med kvalitet og højt tempo. I træningen er der focus på at modarbejde det bevægemønster som man typisk får med parkinson. Der bliver lavet øvelser med fokus på store bevægelser og rotationer, det vil i træningen være elementer af balance, styrke og puls. Musik

Hjertemotion Holdet tilbydes i samarbejde med Hjerteforeningen. Alt tilmelding til holdet foregår via Hjerteforeningen ( Yvonne Dahl: randers@hjerteforeningen.dk ). Ønsker du at gøre noget for dit hjerte og forbedre din sundhed og livskvalitet. Så kom, og lav hjerterigtig motion i trygge rammer sammen med andre hjertepatienter. Hvad er Hjertemotion Hjertemotion er hjerteforeningens motionstilbud til hjertepatienter

Holdet er for dig der har en vederlagsfri henvisning og ønsker at træne kondition- og kredsløbsstræning hvor du får pulsen op og sved på panden. Vi træner intenst og effekt i 25 min med forskellige former for intervaltræning. Alle kan være med!  

FysioDanmark Randers tilbyder holdtræning på Motionsholdet – holdet hvor vi træner hele kroppen igennem, men også tager os tid til at grine og hygge. Vi har flere ugentlige motionshold. Hvad laver vi på holdet? Holdet er for dig, som ønsker at holde dig i god form. Kravet for at deltage på holdet er, at du

FysioDanmark Randers tilbyder holdtræning for personer af samme køn og i samme aldersgruppe. Dette hold henvender sig til dig, som er +60 år og ønsker at holde dig i god form.Vi har også et tilsvarende hold for mænd. Hvad laver vi på holdet? På holdet har vi fokus på både styrketræning, konditionstræning, balancetræning og hyggeligt samvær.

Effektiv ryghold: Styrk din ryg og forebyg smerter FysioDanmark Randers tilbyder ryg træning for dig med enten konstante rygsmerter eller on/off rygsmerter. Både lokale smerter i ryg/lænd og eventuelt udstrålende smerter til det ene eller begge ben. Hvorfor rygtræning? Har du problemer med rygsmerter, eller ønsker du at styrke din ryg for at forbedre din generelle sundhed?