FysioHold

FysioHold / Helkropstræning Helkropstræning På vores holdtræning kan du trygt træne en time sammen med andre hver for sig og i dit eget hjem.   Holdet er velegnet til dig, som ønsker at forbedre eller vedligeholde styrke og kondition samt bevægelse og balance. Ydermere er holdtræning for dig, der har brug for en effektiv træning, […]

Parkinson dans Dans kan hjælpe patienter med sygdommen Parkinson. Når du danser får du nemlig redskaber, der kan hjælpe dig i hverdagen. Dans gør hverdagen lettere Dansen arbejder med de parkinsonramtes udfordringer, og ved hjælp af sang, vejrtrækning og enkelte dansetrin gør dansen det nemmere at få gang i arme og ben. Timen er fyldt

Et hold for unge med parkinson under 55, der ønsker træning med kvalitet og højt tempo. I træningen er der focus på at modarbejde det bevægemønster som man typisk får med parkinson. Der bliver lavet øvelser med fokus på store bevægelser og rotationer, det vil i træningen være elementer af balance, styrke og puls. Musik

Hjertemotion Holdet tilbydes i samarbejde med Hjerteforeningen. Alt tilmelding til holdet foregår via Hjerteforeningen ( Yvonne Dahl: randers@hjerteforeningen.dk ). Ønsker du at gøre noget for dit hjerte og forbedre din sundhed og livskvalitet. Så kom, og lav hjerterigtig motion i trygge rammer sammen med andre hjertepatienter. Hvad er Hjertemotion Hjertemotion er hjerteforeningens motionstilbud til hjertepatienter

Holdet er for dig der har en vederlagsfri henvisning og ønsker at træne kondition- og kredsløbsstræning hvor du får pulsen op og sved på panden. Vi træner intenst og effekt i 25 min med forskellige former for intervaltræning. Alle kan være med!  

FysioDanmark Randers tilbyder træning målrettet dig, som er +60 år og ønsker at holde dig i god form. Hvad laver vi på “Bevar dig vel +60” holdet? På holdet har vi fokus på både styrketræning, konditionstræning, balancetræning og hyggeligt samvær. Vi starter hver træning med fælles opvarmning, derefter træner vi individuelt i maskiner i træningscenteret og

FysioDanmark Randers tilbyder holdtræning på Motionsholdet – holdet hvor vi træner hele kroppen igennem, men også tager os tid til at grine og hygge. Vi har flere ugentlige motionshold. Hvad laver vi på holdet? Holdet er for dig, som ønsker at holde dig i god form. Kravet for at deltage på holdet er, at du

FysioDanmark Randers tilbyder holdtræning for personer af samme køn og i samme aldersgruppe. Dette hold henvender sig til dig, som er +60 år og ønsker at holde dig i god form.Vi har også et tilsvarende hold for mænd. Hvad laver vi på holdet? På holdet har vi fokus på både styrketræning, konditionstræning, balancetræning og hyggeligt samvær.

Effektiv ryghold: Styrk din ryg og forebyg smerter FysioDanmark Randers tilbyder ryg træning for dig med enten konstante rygsmerter eller on/off rygsmerter. Både lokale smerter i ryg/lænd og eventuelt udstrålende smerter til det ene eller begge ben. Hvorfor rygtræning? Har du problemer med rygsmerter, eller ønsker du at styrke din ryg for at forbedre din generelle sundhed?

FysioDanmark Randers tilbyder holdtræning for personer af samme køn og i samme aldersgruppe. Dette hold henvender sig til mænd i alderen 50 – 90 år som ønsker at øge sin kondition, balance og styrke.Vi har et tilsvarende hold for kvinder. Hvad laver vi på holdet? På holdet er der fokus på varieret træning og hyggeligt samvær. Dette er et hold alle