Træning / Holdtræning / Træningsforløb
Træningsforløb: Målrettet træning i en periode
Målrettet holdtræning – hvor du over en periode træner sammen med andre men har fokus på dit mål.
Instruktøren motiverer og hjælper dig hele vejen.
Kom godt i gang med træning
Lige meget om du er erfaren eller helt ny i et træningscenter eller til holdtræning, så kan vi hjælpe dig til en mere effektiv træning.
Har du ikke trænet før og har brug for at skub til at komme i gang og til at holde motivationen oppe, så kan vi hjælpe dig i gang og fastholde dig i din træning ved hjælp af vores træningsforløb, hvor vi følger dig over en periode med et bestemt mål for øje.
Er du godt i gang med træningen og ønsker at blive udfordret eller er du kørt fast og ikke flytter dig i din træning længere, så kan et nyt træningsprogram med målrettet fokus på dine ønsker måske være det der kickstarter din træning og dedikation igen.
Personlig træning
Ønsker du fokuseret træning med 100% fokus på dit mål, så står vi klar til at hjælpe dig med din træning.
Her vil du ud fra et personligt træningsprogram blive hjulpet gennem forløbet og sammen når vi dit mål.
GLAD træningsforløb
Det populære og effektive træningsforløb med fokus på at mindske smerter og "smøre" kroppens led, således kroppen fungerer bedre i hverdagen. Forløbene er special designet til dig med artrose i hofte/knæ og for dig med lænderyg problemer.
Instruktøren er en fysioterapeut med videreuddanelse i GLAD-konceptet. Du vil blive hjulpet og vejledt gennem hele forløbet med hensyntagen til din problemstilling.
GLAD Ryg forløb
Ondt i ryggen..?
Vi giver dig redskaber til at få det bedre igennem undervisning i smerte og personlig træning målrettet dig og din udfordring.
Forløbet varer 8 uger og har opstart tre gange om året.
GLAD Hofte/knæ forløb
Ondt i hofte eller knæ..?
Vi giver dig redskaber til at få det bedre igennem undervisning i smerte og personlig træning målrettet dig og din udfordring.
Forløbet varer 6 uger og har løbende opstart, så du kan starte når det passer dig.
Har du spørgsmål..?
Har du spørgsmål til os kan de sende os en besked via felterne herunder, så svarer vi dig hurtigst muligt. Du vil modtage en bekræftelse på at vi har modtaget din besked umiddelbart efter afsendelsen. Hvis ikke, skal du kontakte os telefonisk på 8642 9061.
I klinikkens åbningstid kan du altid fange os på 8642 9061.
Klik her hvis du har behov for at melde afbud til behandling og træning
