Pulsholdet varer kun 30 minutter, og er et hold som primært køres på vores nye powermaskiner i vores træningscenter. Maskinerne er lavet således at vandmodstanden angiver intensiteten i de forskellige øvelser. Her får du altså mulighed for at arbejde med høj intensitet som er en god og effektiv træningsform inden for en kortere tidsramme. Maskinerne …
Vores step fitness er til dig som er vild med koreografi og god musik. Hvad end du ikke har prøvet det før eller måske kun har prøvet det et par gange kan du være med her. Du lærer basistrinnene samt den korrekte teknik for træning på stepbænken, og vores dygtige fysioterapeutstuderende guider dig igennem de …
FysioDanmark Randers tilbyder cirkeltræning – et hold hvor alle kan deltage, uanset alder og form. Hvad laver vi på holdet? Træningen foregår i vores holdsal, hvor vi træner intervaltræning med høj intensitet – og højt humør! Fokus er styrke og kondition. Vi træner hele kroppen igennem hver gang – du afgør selv hvor hårdt det …
Træning der lader dig op På vores yogahold vil vi lave øvelser på måtte både siddende, liggende og stående. Åndedrættet vil blive brugt i alle øvelser, til at opbygge overskud i alle celler i din krop og du vil opleve at få større udbytte af de enkelte øvelser. Med yogaen vil du opleve større bevægelighed, …
Puls & styrke På Puls & Styrke hold vil du opleve høj intensitet og et energiniveau, som er helt i top. Træningen er hård, alsidig og effektiv for hele kroppen. Formålet med Puls-Styrke er at øge din kondition, forbrænding og give dig en stærk krop. Hvad laver vi på holdet? Træningen foregår i vores …