Tlf.: 86 42 90 61
Selvtræningsholdet er for dig der allerede har dit eget træningsprogram men ønsker mulighed for hjælp og vejledning til bl.a. udførelse af øvelser. Holdet foregår i træningscenteret, hvor der vil være en fysioterapeut studerende til stede til at besvare de spørgsmål du kunne have. Ønsker du at få lagt et nyt træningsprogram skal du henvende dig […]
Træningscenter hold Læs videre »
Fitness Dans er en time med god musik, lækre trin og sved på panden. Det minder om den velkendte zumba, og består af en kombination af mange stilarter, herunder jive, salsa, disco og mange flere. Til Fitness Dans tilbyder vi: Fitness Dans er for alle uanset alder og erfaring. Der er tale om lette koreografier
Puls & styrke hold På Puls & styrke holdet vil du opleve høj intensitet og et energiniveau, som er helt i top. Træningen er hård, alsidig og effektiv for hele kroppen. Hvad laver vi på holdet? Træningen foregår i den store holdsal, hvor vi træner med høj intensitet, høj musik – og højt humør! Træningen
Puls & styrke hold Læs videre »
På Yogaholdet har instruktøren fokus på inddragelse af deltagerne og fokus på at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Du arbejder med dit åndedræt, så du kan komme dybere ind i stillingerne og løsne op for spændinger i kroppen. Alle kan deltage, uanset alder og form. Der er fokus på: