FitnessHold

Puls & styrke hold På Puls & styrke holdet vil du opleve høj intensitet og et energiniveau, som er helt i top. Træningen er hård, alsidig og effektiv for hele kroppen. Hvad laver vi på holdet? Træningen foregår i den store holdsal, hvor vi træner med høj intensitet, høj musik – og højt humør! Træningen

På Yogaholdet har fysioterapeuten fokus på inddragelse af deltagerne og fokus på at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Du arbejder med dit åndedræt, så du kan komme dybere ind i stillingerne og løsne op for spændinger i kroppen. Alle kan deltage, uanset alder og form. Der er fokus på: