Specialer / Smerter / Hoved eller nakke
Har du smerter i hoved eller nakke
Læs om årsagerne og behandlingerne af gener i hoved- og nakke-regionen.
Hovedpine
Typisk hovedpinesymptomer kan være spændinger i nakken, i tindingen eller smerter bag øjnene.
Årsagen kan typisk findes i nakkeregionen som et resultat af at i længere tid at have overbelastet muskler og led i nakke og skulderåg.
Inaktivitet og generel mangel på bevægelse er hyppige årsager. Hovedpine kan også opstå efter en hjernerystelse eller som følge af skader på hoved eller nakke.
Nogle eksempler på hovedpine kan være:
- Spændingshovedpine:
Anfald af lette til middelsvære trykkende smerter, der ofte beskrives som en stram ring omkring hovedet eller panden eller pressende fornemmelser fra nakken eller bag øjnene. - Migræne:
Anfald med en dunkende, stærk smerte i den ene side af hovedet, som forstærkes af skarpt lys og høje lyde. Tit ledsages smerterne af synsforstyrrelser, kvalme og evt. opkastninger.
Nakkegener
Smerter i nakken kan være smertefuldt og er noget de fleste har oplevet. Ofte er der mange forskellige årsager til dine smerter.
Du kan f.eks. få ondt i nakken, hvis du gennem længere tid belaster kroppen forkert.
Overbelastning af sener, muskler og led kan også være årsag til smerter. Eksempelvis hvis du arbejder i en uhensigtsmæssig stilling, laver en forkert bevægelse eller har en nat med en dårlig hovedpude.
Problemer i nakkeregionen kan vise sig ved:
-
- Smerter i nakken, som evt. forværres, når du drejer hovedet eller ved løft
- Stivhed i nakken
- At du ikke kan bevæge hovedet så godt, som du plejer
- Smerter ud i armen
- Nedsat kraft i armen
- Nedsat følesans i arm og hånd
- En snurrende fornemmelse i arm, hånd og/eller fingre
Undersøgelse og behandling af nakke-gener og hovedpine
Din fysioterapeut vil undersøge hvorfor du har hovedpine eller nakkebesvær. Ud fra det vil I sammen lægge en plan for hvilken behandlingsform der vil være bedst til dig. F.eks. kan du have behov for at ændre på din arbejdsstilling eller have brug for at være mere aktiv i din hverdag. Selvom din nabo har fået en type behandling er det ikke sikkert at det er den rette for dig.
Din behandling kan f.eks. bestå af:
- Løse op for det biomekaniske problem, du kommer med. For eksempel løsne et led, som har nedsat bevægelighed f.eks. ved manuel behandling eller specifikke øvelser
- Genoptræning/træning f.eks. holdtræning, superviseret træning, selvtræning og hjemmeøvelser
- Smertebehandle via akupunktur, El terapi, Kinesiotape, ispakninger og/eller massage
Nærværende behandling
– altid med dig i fokus
