Smerter i ben, knæ eller fødder

Behandling | FysioDanmark Randers

Specialer / Smerter / Ben, knæ eller fødder

Har du smerter i ben, knæ eller fødder

Forstuvet ankel, løberknæ, slidgigt i hofte eller knæ. Når først du har problemer i et af de store vægtbærende led, har det stor indflydelse på din dagligdag. Også fodens 33 led skal være i orden for, at du kan stå, gå og løbe uden problemer.

Benets muskler og sener kan også give dig gener. Fibersprængninger eller mindre forstrækninger kan opstå, når du pludselig belaster en muskel voldsomt – for eksempel under boldspil eller hvis du uopvarmet pludselig sætter i løb for at nå bussen. Desuden kan du få overbelastningsskader, hvis du over en lang periode laver de samme bevægelser igen og igen. Hælspore, skinnebensbetændelse og løberknæ er eksempler på det.

Almindelige lidelser

De mest almindelige lidelser er:

  • Fejlstilling i knæ eller fod
  • Slidgigt i hofte, knæ, ankel eller fod
  • Forstuvet ankel
  • Forvredet knæ
  • Beskadigelse af korsbånd/ledbånd
  • Skade på menisk
  • Løber- og springerknæ
  • Skinnebensbetændelse
  • Afklemning af ischiasnerven i baldens muskulatur eller udstrålende smerter fra ryggen
  • Fibersprængning – typisk i haser, lår eller læg
  • Nedsunken svang forfod
  • Hælspore og hælsmerter

Har du smerter i benet fra et led, muskel eller sene gennem længere tid, kan generne forplante sig videre til ryg og nakke, fordi du bevæger din på en anden måde, end du plejer. Derfor er det vigtigt, at du søger behandling så hurtigt som muligt.

Undersøgelse af ben- knæ- og fodproblemer

Din fysioterapeut vil først udføre en grundig og systematisk undersøgelse af dig, så årsagen til dine gener kan fastslås.

Han eller hun vil blandt andet undersøge:

  • Fodstilling
  • Balance
  • Muskel- og ledfunktion
  • Reflekser og muskelstyrke
  • Følsomheden i huden

Når dit problem er indkredset, vil din fysioterapeut med specifikke tests fastslå, hvad problemet er. Har du eksempelvis smerter i knæet, vil han eller hun undersøge præcis, hvilke strukturer der ikke fungerer korrekt. Med målet at du får den helt rigtige behandling.
Fysioterapeuten vil i samråd med dig planlægge en behandling- og genoptræningsplan, såfremt dette er nødvendigt.

Under undersøgelsen er fysioterapeuten også opmærksom på, om du fejler noget alvorligt, som kræver yderligere undersøgelse.

Behandling af ben- knæ- og fodproblemer

Din behandling kan f.eks. bestå af:

  • Løse op for det biomekaniske problem, du kommer med. For eksempel løsne et led, som har nedsat bevægelighed f.eks. ved manuel behandling eller specifikke øvelser
  • Genoptræning/træning f.eks. holdtræning, superviseret træning, selvtræning og hjemmeøvelser
  • Smertebehandle via akupunktur, El terapi, Kinesiotape, ispakninger og/eller massage
  • Indlægssåler

Sammen vil I lægge en plan for, hvordan du undgår, at problemet vender tilbage. F.eks. kan du have behov for at blive generelt stærkere omkring et led. eller du kan have brug for instruktion i, hvordan du bedst aflaster dit knæ eller din hofte fremover.

Nærværende behandling

– altid med dig i fokus

Hvor har du smerter..?

Behandling | FysioDanmark Randers

Arme, albuer eller skuldre

 
Læs mere

Behandling | FysioDanmark Randers

Hoved eller nakke

 
Læs mere

Behandling | FysioDanmark Randers

Ryggen eller lænd

 
Læs mere

Scroll til toppen