Træningsvideoer

Behandling | FysioDanmark Randers

Træning / Træningsvideoer

Få inspiration til din træning

Der findes masser af træningsvideoer på nettet, og det kan være svært at finde øvelser, der både passer til dit formål samt øvelser der udføres korrekt.

Vi har her samlet lidt øvelser, der kan give inspiration til træning for hele kroppen. Der er øvelser både for begyndere og øvede samt øvelser, der styrker eller smidigører en bestemt kropsdel. 

Alle er velkomne i vores træningscenter i klinikken

Nogle af øvelserne kan trænes hjemme andre i et træningscenter.

Er du endnu ikke medlem i et træningscenter, er du være meget velkommen til kigge ind i vores træningscenter, for at se om det er noget for dig.

Her kan alle træne i trygge omgivelser og vores dygtige instruktører får dig godt i gang og hjælper dig med at nå dine mål.  

Læs mere om træningscenteret og hvordan du bliver medlem

Funktionel træning - hele kroppen

Her trænes styrke, balance og koordination. 

Vi træner muskelkæder, dvs. vi styrker musklerne samtidig med at vi træner dem i at arbejde sammen.

Træningsvideoer for ryg & mave

Core træning, hvor kernen i kroppen (mave-ryg) styrkes, er vigtig. Et stærkt fundament i kroppen gør dig i stand til at fungere bedre i dagligdag og til træning.

TRX - slyngetræning

En anden måde at træne funktionelt på. Sjovt og udfordrende. Her er et begynderprogram og et for øvede.

Bryst, skulder og mave

Prøv at træne mavemusklerne på en anderledes måde, hvor du samtidig styrker bryst og skulder.

Vil du træne hos os..?

Alle er velkomne til at blive medlem af vores hyggelige træningscenter. Gratis holdtræning på vores FitnessHold for medlemmer af træningscentret. Læs her hvordan du bliver medlem.

Kontakt klinikken, hvis du har spørgsmål på tlf. 8642 9061

Bliv medlem   |   Åbningstider   |   Adresse   |  Priser

Læs mere

Behandling | FysioDanmark Randers

Træningscenter

Tekst

Læs  mere

Behandling | FysioDanmark Randers

Holdtræning

Tekst

Læs  mere

Scroll til toppen