Bootcamp

Personlig træning | FysioDanmark Randers

Træning / Bootcamp forløb

Kom med på bootcamp forløb i oktober

Vi starter bootcamp forløb op først i oktober. Vil du med på en træningsrejse, hvor vi træner to gange ugentligt, på vores lukkede hold?  

Træningen foregår på vores klinik i Randers, hvor vores fysioterapeuter vil stå for træningen. Vi vil tage højde for tidligere eller nuværende skader, så du kan derfor trygt træne med hos os.Der vil være mulighed for at målrette træningen til netop dit niveau og dine målsætninger.
 
På de små hold er der rig mulighed for socialt samvær og en masse high fives 

Det får du med: 

  • 16 træninger i alt - 2 træninger i ugen 
  • Abonnement til træningscenteret
  • Individuelt program i slutningen af forløbet 

Hvorfor vælge et bootcamp forløb...?

Du kan opnå: 

  • Bedre form 🏃
  • Optimering af teknik 🏋️
  • Øget overskud og glæde i hverdagen 💫
  • Vægttab ⚖️
  • Mere energi og sundhed 🔋
  • Øget muskelmasse og styrke 💪
  • Optimering af teknik i squat, bænkpres og dødløft 🏋️

Hvis du er klar til at gøre noget godt for dig selv og din træning, så se praktiske oplysninger nedenfor og tilmeld. Vi ses! 😊

Det praktiske

Opstart: Mandag d. 24. oktober 2022 
Forløbstype: 8 uger 
Pris: 3.199 kr
 
Tidspunkt:
Mandag kl. 17-18 + torsdag kl. 17-18

Tilmeld dig bootcamp forløbet

Efter afsendelse af denne tilmelding vil du modtage en bekræftelse på mail. Får du ikke en mail er din tilmelding ikke gået igennem. Kontakt derfor klinikken på: kontakt@fysiodanmark-randers.dk eller på 8642 9061.

Mød vores personlige trænere

Sofie Bergholt Karlsen | Fysioterapeut | FysioDanmark Randers

Sofie Bergholt Karlsen

Fysioterapeut  |   Personlig træner

MÅLRETTET TRÆNING

Jeg arbejder på klinikken som fysioterapeut og personlig træner, med fokus på en aktiv behandling og trygt træningsmiljø. Som personlig træner har jeg meget vægt på at skabe en motiverende træning, som er tilpasset netop dine præferencer, erfaringer og målsætninger. Jeg har en bred palette af træningsformer samt øvelser, qua mine mange forskellige hold uddannelser, og mange års trænererfaring. Disse mange varierende træningsformer bruger jeg aktivt i mine forløb, så der er god mulighed for variation og nye spændende udfordringer.

I min fritid bruger jeg meget tid på træning, i mange år har jeg undervist en bred vifte af fitnesshold, herunder crossfit, spinning, aerobic og almen styrkehold. Jeg har en stor interesse indenfor træning, og finder stor glæde i at videregive denne til mine klienter. Jeg har arbejdet som personlig træner siden 2017, og har siden hjulpet mange klienter til at nå deres målsætninger, i et trygt, sjovt og effektivt træningsmiljø.

Primære Områder: 

  • Styrketræning
  • Genoptræning 
  • Vægttab
  • Skadesforebyggende træning  

Uddannelse: 
Autoriseret Fysioterapeut &
EREPS Certificeret Personlig træner uddannelse i 2017 

Se Sofies profil

Maria Zacho | Fysioterapeut | FysioDanmark Randers

Maria Zacho

Fysioterapeut  |   Personlig træner

HÅRDT, RÅT OG GODT

Jeg arbejder på klinikken som fysioterapeut og personlig træning med fokus på en aktiv tilgang til behandling. Som personlig træner ønsker jeg at støtte og vejlede dig på din rejse til at nå netop dine mål samt give dig muligheden for at rykke dine grænser i et sikkert og trygt miljø, hvor DU er i fokus. Jeg tager højde for din baggrund, din træningserfaring og din livssituation, så forløbet netop passer ind i dit liv 

Med min baggrund og erfaring som fysioterapeut vil jeg hjælpe dig på vej til at inkorporere træning i din hverdag, så vane og lyst går hånd i hånd. Som personlig træner vil jeg hjælpe dig med at komme ind i gode og sunde livsstilsvaner – og her vil jeg også inddrage egen erfaring, da jeg ved hvilke udfordringer der kan melde sig, når man skal balancere en halv travl hverdag med sunde kost- og træningsvaner. 

I min fritid bruger selv jeg en hulens masse tid på træning og bevægelse, og jeg dyrker fitness på konkurrenceplan. Herudover elsker jeg tid med venner og familie med en omgang brætspil og en kold Pepsi Max 😊  

Primære områder:

  • Styrketræning til (halv-) erfarne 
  • Muskelopbygning 
  • Skadesforebyggende træning  
  • Vægttab  

Uddannelse: Autoriseret Fysioterapeut 

Se Marias profil

Emma M Lemminger | FysioDanmark Randers

Emma Malene Lemminger

Fysioterapeut  |   Personlig træner

Primære områder: Styrke, genoptræning & løb

Jeg arbejder primært på klinikken som fysioterapeut med særligt fokus på træning og bevægelse. I de seneste 6 år har jeg beskæftiget mig med styrketræning i forskellige afskygninger, og jeg har erfaring indenfor almen styrketræning, styrkeløft, olympisk vægtløftning og Crossfit. Min interesse ligger generelt inden for bevægelse – jeg er vild med at udfordre kroppen på nye måder og mærke, at kroppen tilpasser sig og bliver bedre. Derfor har jeg i min fritid desuden forsøgt mig med triatlon, klatring, badminton og volley.

Jeg tror på, at du kan meget mere end du tror, og det blot kræver idéen og lysten til at udfordre

Se Emmas profil

Susanne Eriksen I Receptionsleder I FysioDanmark Randers

Har du spørgsmål..?

Har du spørgsmål til os kan de sende os en besked via felterne herunder, så svarer vi dig hurtigst muligt. Du vil modtage en bekræftelse på at vi har modtaget din besked umiddelbart efter afsendelsen. Hvis ikke, skal du kontakte os telefonisk på 8642 9061.

I klinikkens åbningstid kan du altid fange os på 8642 9061.

Klik her hvis du har behov for at melde afbud til behandling og træning

Scroll til toppen