Styrke og balance for kvinder +60

Behandling | FysioDanmark Randers

Træning / Holdtræning / Styrke og balance for kvinder +60

Styrke og balance for kvinder +60

FysioDanmark Randers tilbyder holdtræning for personer af samme køn og i samme aldersgruppe.

Dette hold henvender sig til dig, som er +60 år og ønsker at holde dig i god form.  

Vi har også et tilsvarende hold for mænd, læs mere her

Hvad laver vi på holdet?

På holdet har vi fokus på både styrketræning, konditionstræning, balancetræning og hyggeligt samvær. Dette er et hold alle kan være med på, også selvom man ikke nødvendigvis kan komme ned på gulvet at ligge.  

Vi starter hver træning med opvarmning, derefter har vi ofte fokus på styrketræning af både under og overkroppen. Vi træner både med egen kropsvægt, håndvægte, elastikker og bolde. Yderligere har vi en del fokus på balancetræning.  

Der er plads til, at vi kan justere øvelserne efter dit niveau og guide dig til at udføre øvelserne.

Vær opmærksom på at der findes to niveauer niveau 1 (basis) og niveau 2 (øvede).

Holdet er særligt velegnet til..

Holdet henvender sig til dig, der ønsker at træne med andre kvinder i samme sted i livet.

Hvor foregår træningen?

Dette hold foregår i klinikken på Niels Brocks Gade 12, 8900 Randes C.

Krav til deltagere

  • Træningstøj og indendørs sko
  • Medbring gerne en flaske vand

Tilmeld dig Styrke og balance holdet

Ønsker du at deltage på et hold skal du kontakte klinikken og høre om der er plads på holdet. Du tilmelder dig ved at kontakte klinikken på telefon: 8642 9061.

Kontakt klinikken, hvis du har spørgsmål på tlf. 8642 9061

Book tid   |   Åbningstider   |   Adresse   |  Priser

Behandling | FysioDanmark Randers

Har du spørgsmål..?

Du er altid velkommen til at skrive til os, via formularen herunder, hvis du har spørgsmål.

Invalid Email

Læs mere

Behandling | FysioDanmark Randers

Pilates hold

Styrk din holdning, mave/ryg og bækkenbund

Læs  mere

Behandling | FysioDanmark Randers

Træningsforløb

Vi tilbyder også individuelle træningsforløb

Læs  mere

Scroll til toppen