Træning / Holdtræning / Sjov for Seniorer
Sjov for Seniorer
FysioDanmark Randers tilbyder hold træning for dig som ønsker at forbedre din kondition, styrke og bevægelighed i kroppen. Holdet er for alle - men kan især være velegnet for dig, der har nedsat hjerte/lungekapacitet (fx. By Pass opereret, KOL, Astma) eller er stiv i dine bevægelser fx. på grund af blodpropper, operationer eller Parkinson.
Hvad laver vi på holdet?
Sjov for Seniorer er et hold for dig som elsker at få sved på panden og styrke din krop på en sjov og legende måde.
På holdet elsker vi at lege, spille bold og grine sammen. Vi har fokus på både styrketræning, konditionstræning og balancetræning, og øvelserne kræver ikke, at du skal op/ned fra gulvet.
Vi starter og slutter typisk hver træning med en leg og derimellem laver vi fælles styrketræning eller cirkeltræning, hvor vi har fokus på at styrke de store muskelgrupper.
Der er plads til, at vi kan justere øvelserne efter dit niveau og guide dig til at udføre øvelserne korrekt.
Hvor foregår træningen?
Dette hold foregår i holdsalen i klinikken Niels Brocks Gade 12, 8900 Randes C.
Krav til deltagere
- Træningstøj og indendørs sko
- Medbring gerne en flaske vand
Tilmeld dig holdet Sjov for Seniorer
Ønsker du at deltage på et hold skal du kontakte klinikken og høre om der er plads på holdet. Du tilmelder dig ved at kontakte klinikken på telefon: 8642 9061.
Kontakt klinikken, hvis du har spørgsmål på tlf. 8642 9061
Book tid | Åbningstider | Adresse | Priser
Har du spørgsmål..?
Du er altid velkommen til at skrive til os, via formularen herunder, hvis du har spørgsmål.
