Fokus på ben og baller
Giv dine ben og baller den opmærksomhed, de fortjener! Denne 30 minutters træning er designet til at styrke, forme og løfte underkroppen gennem effektive øvelser med høj intensitet. Du kan forvente en blanding af squats, lunges, glute bridges og pulsøvelser – både med egen kropsvægt og evt. håndvægte og vægtstænger. Perfekt til dig, der vil tone underkroppen, få sved på panden og mærke musklerne arbejde!