Fokus på mave, core og kropsstabilitet
En stærk core er grundlaget for al bevægelse! På dette 30 minutters hold sætter vi fokus på mavemusklerne og hele kroppens kernestyrke. Gennem målrettede øvelser arbejder vi med både de lige, skrå og dybe mavemuskler, samt ryg og hofte – for en stærkere, sundere og mere stabil krop. Træningen er alsidig, udfordrende og effektiv – både for dig, der vil tone maven, og dig, der ønsker bedre kropskontrol i hverdagen og anden træning.